Kdo jsme a čeho chceme docílit

Nejsme rychlokurz sebeobrany. Fyzická a mentální příprava zvládnutí sebeobranných technik vede jen přes dlouhodobý trénink. Jsme volné sdružení zájemců o reálnou sebeobranu.

Z mých zkušeností se současné Karate ubírá především sportovním směrem. Trénink je veden s důrazem na závodní přípravu a to buď v kata (sestavy), nebo kumite (volný zápas).  Je přesně stanoveno, jak má v zápase vypadat bodovatelná technika. Např. techniky na blízko, chytání soupeřových končetin (tzv. trapping) nejsou bodovány a někdy dokonce i penalizovány. Nízké kopy jsou úplně zapovězeny.

Závodní zápas kumite také rozhodčí pravidelně přerušuje a umožní zaujmout závodníkům výchozí pozici.  Bohužel sebeobranný zápas často začíná tam, kde sportovní končí.

Sebeobrana má totiž pouze jedno pravidlo "žádná pravidla neexistují" a zřídkakdy budete čelit pouze jednomu soupeři.

Co se učit nebudeme: elegantní a krásné postoje, sestavy (Kata), vyhrávat medaile na závodech, skládat předepsané zkoušky (páskovat)

Co se naopak učit budeme:

                kopy a údery na všechny části těla

                otužovat ruce a nohy (bez modřin to prostě nejde)

                klást důraz na trénink ve dvojicích (různé drily)

                trénink pro rozvoj postřehu

                modelové situace (více útočníků apod.)

                trénink s gumovými/plastovými noži

    řízený zápas: útočník jde ohlášenou techniku, obránce reaguje

    předem stanovenou obrannou technikou

                techniky na zemi

                volný zápas (sparing, viz. https://cs.wikipedia.org/wiki/Sparring)

                strečink, posilování

Volný zápas budeme provádět až s pokročilejšími cvičenci (bez techniky se nemá cenu bezhlavě mlátit) a pouze s kompletními chrániči (rukou, holení, zubů, případně hrudníku).  Zápas bude primárně bezkontaktní na hlavu a krk, na střed těla a nízké kopy do stehen budeme provádět s přiměřeným kontaktem (aby soupeř ucítil, že se něco děje), ale nechceme otřesy hlavy a podobné úrazy.